不快乐时,12件小事让你能量满满-新闻网址

                                                                    2019年11月14日 20:14 来源:新闻网址 编辑:万博代理保障

                                                                    万博代理保障

                                                                    【圆明园马首回家】

                                                                    就像前几天∴,我忽然就想一个人看场电影⊿⊿♀,并一改开车的习惯□〇,乘坐了一辆双层巴士——车内阳光明媚△□,人很少∟,车开得不慌不忙♂,每站上人下人∵,不赶时间♂?。忽然觉得那一刻特别舒服安逸♂♂,心情也变得不慌不忙了∵。

                                                                    不如再给自己来一个小小的目标吧♂,哪怕是重新收拾一遍书柜、衣橱π,去三五个好餐厅打卡↑,见几个很久未见的朋友?,或再读完两三本书……目标可以很小∴∟◇,但只要做完⌒◇∵,就会好心情满满↑◇,感觉不负时光☆♂。

                                                                    12.做完一件小事∵。年末最颓不过的便是——年初立的目标并没有完成♀◇┊,各种事情半途而废不了了之♀,年末举目四望﹡△∵,一事无成……

                                                                    3.和朋友约会◇?┊。网络时代⊙,朋友间好似天天互相关注着△♂◇,但一回想⊙☆♀,已经很久没有见过面了♂。和好友见面♂⌒,面对面地谈笑⊙,一起喝酒□∵,叮咚地碰杯、吃个热腾腾的火锅〇,是比任何行为都治愈的事↑。

                                                                    8.早睡觉↑⊙?,比什么都重要?◇。前几天有一篇文章刷屏▽,讲“熬夜会变傻终于有了科学依据”♂。其实┊♀,不用科学家证明◇,自己的身体也会告诉你△△,熬夜真的会把人拖垮﹡⊙,尤其是人到中年后∟,这种透支更加无法承受∵。实际上┊?♀,早睡早起┊,确实能让身体和情绪都变好◇。

                                                                    这与其说是“充电”☆∟□,不如说是“给自己一点宽容和安慰”☆∴。我非常喜欢齐秦新歌里的一句歌词——“我不怕浪费♂♂,美好光阴都付诸流水〇∴▽。”

                                                                    1.“浪费”一点儿时间〇∟。焦虑感往往来自目标无法达成、效率低下、拖延﹡,忙碌却不能达到预期〇,进而对自己的价值和能力产生了怀疑◇⌒。这种时候〇,我发现不如干脆大大方方地浪费一点儿时间——去看一场电影、或来一个短途小旅行﹡♂。

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                                                                    随着冬天的到来♂┊↑,尤其是岁末渐近⌒♂,很多人会进入一种低潮期⊿,而一些可以让你“回血”的小事△∟,可能带给你一个温暖快乐的冬天∵〇﹡。比如看一场电影♂,去公园走走∵,买一束鲜花、到网红餐厅打卡△☆,见几个很久未见的朋友∴,或读完两三本书……目标可以很小☆π∟,但只要做完♂⌒,就会好心情满满△,感觉不负时光〇☆。

                                                                    2.买买买∴∴,不如出去走一走◇⊙◇。“双十一”前后□♂,到处是买买买的气息□▽,其实很多快乐是不用花什么钱的♂。那天我去了朝阳公园⊿,很普通的一个公园☆∵,但此刻美得不像话〇▽。

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                                                                    4.好好做早饭⊿↑。天亮得越来越晚♂π∟,早上少了阳光♀♂,会让情绪比较低落☆♂△。这时候就更需要用美食来点亮生活┊〇。无论如何◇,在早餐时间⊿△∟,享受一份喜欢且精致的食物┊☆﹡,会让冬日心情变好∴。

                                                                    11.给春节做个计划♂π〇。2019年的假期都已经全部支出了〇∵,不妨提前给春节、寒假做个计划♂。找个理想目的地π♂,提前订好机票酒店⌒,做足功课π,准备度假吧△。

                                                                    老舍曾说♂π,北平之秋便是天堂∴π,那你真应该在此刻▽,深秋未尽⊙,初冬刚至∴♀⊿,找个安静的公园△↑□,看看天堂的样子☆◇。不仅仅是公园、大学▽♀,其实自家小区的花园⊙,也有很多极美的角落┊□┊,等着你去发现π♂。

                                                                    随着冬天的到来∟﹡﹡,尤其是岁末渐近↑?◇,很多朋友会进入一种低潮期﹡△,而一些可以让你“回血”的小事π∟,可能带给你一个温暖快乐的冬天∵□∴。

                                                                    5.永远记得鲜花的力量◇⊿∟。鲜花安静又有力量⌒♂。这些年〇,无论住在哪里⌒,房子大或小☆┊,忙碌还是悠闲♂,鲜花从没有在我的生活中缺席过☆◇。当然∟♂↑,如果有时间┊〇◇,去花市走一走﹡,真的会心情大好﹡△⊿。

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                                                                    6.偶尔打破一下生活习惯♀。所谓生活乐趣△∟π,其实也是在日常中努力寻找一些生活中的亮点↑,而这些小火花?π,有时候甚至只是小小的改变?◇▽。比如换一换桌布;换一种穿衣风格;尝试一些新的菜系☆,甚至只是突发奇想做一些即兴的事情……

                                                                    推荐阅读:马云否认数据造假